Equilibrar

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• Vídeo: mÚsica para equilibrar hemisferios del cerebro music to balance the brain's hemispheres hemi sync
• Vídeo: mÚsica equilibrar los hemisferios del cerebro
• Vídeo: música para equilibrar y limpiar el segundo chakra - meditación chakra del sacro

Por César Millán

He señalado muchas veces que los seres humanos son los únicos animales que siguen líderes desequilibrados. Animales, incluyendo perros, no lo harán. Responden a la energía desequilibrada en una de tres maneras: lucha, huida o evitación.

paquetes de perros no tienen dictadores. Si el perro alfa en un paquete trata de hacer cumplir las normas mediante la intimidación y la coacción, los otros perros en el paquete serán matarlo o llevarlo a cabo.

Pero los líderes de equilibrado de carga no necesitan intimidación o coacción. Ellos inspiran el paquete de seguirlos a través de energía tranquila, asertivo. Esto es algo que los perros han hecho de forma natural para decenas de miles de años. Es algo que los seres humanos aún tienen que aprender.

Hay dos cosas que se interponen en nuestro camino al tratar de convertirse en líderes del pack, asertivas tranquilas: intelecto y la emoción. Como seres humanos, tratamos de racionalizar todo y llegar a explicaciones. Por desgracia, todo lo que percibimos a través de un filtro emocional, lo que hace que sea muy difícil ser racional.

Vídeo: MÚSICA PARA EQUILIBRAR HEMISFERIOS DEL CEREBRO MUSIC TO BALANCE the brain's hemispheres Hemi Sync

Las emociones pueden ser el ancla que nos mantiene en el pasado y nos impide vivir el momento para que podamos seguir adelante. Los seres humanos guardan rencor. Los perros no lo hacen. Si dos personas se pelean, pueden evitar el uno al otro para siempre después de eso. Los perros pueden entrar en una pelea desagradable y luego olvidarse de que ha pasado dos minutos más tarde.

Para los perros, el momento ha pasado. Ellos no viven en un mundo en el que sus emociones les diga, "tengo que odiar a ese perro ahora." Ellos viven en un mundo donde el instinto les dice: "Ese perro no me está amenazando en este momento."

Al menos, eso es lo que hacen los perros equilibrados.

Los perros se desequilibran cuando nos fijamos en ellos a través de los filtros de la inteligencia humana y la emoción. Nuestras emociones nos dicen que tenemos que amarlos y darles nada más que el afecto y nuestro intelecto nos pueden decir (cuando estamos mal informados por nuestras emociones) que los perros piensan y actuar y comportarse igual que nosotros.

Pero no lo hacen. Los perros, como la vida, son simples. Hacemos las cosas complicadas.

Si me has estado siguiendo para cualquier momento en absoluto, usted sabe que mi fórmula cumplimiento para los perros es ejercicio, disciplina y afecto a continuación, - en ese orden. Lo que quizá no se han dado cuenta es que esta fórmula también funciona en los seres humanos y, si usted está teniendo problemas para encontrar que la energía calma en sí mismo, esto es una buena manera de hacerlo.

El ejercicio es muy bueno para nuestro cuerpo y nuestra salud, y todo el mundo debería estar haciendo todos los días, si tienen un perro a caminar o no. Y el ejercicio no sólo significa ir al gimnasio a levantar pesas pesadas y utilizar maquinaria complicada. Puede ser tan simple como una caminata vigorosa o una caminata rápida, o tan específico como el yoga o aeróbicos.

Incluso si usted tiene alguna condición física que le impide hacer ejercicio vigoroso o flexión en poses retorcidos, todavía hay alguna parte de su cuerpo que se puede trabajar - por ejemplo, se puede sentar y el rizo de un peso con cada antebrazo, o simplemente estirar .

El punto de ejercicio es que nos pone en contacto con y nos permite escuchar a nuestro cuerpo, lo que ayuda a nuestro intelecto y las emociones se calman. Se nos acerca al mundo del perro del instinto y nos enseña a estar en el momento.

Después del ejercicio viene disciplina. En el caso de los perros, esto implica la participación de sus mentes y darles puestos de trabajo que se puede hacer o trucos para aprender o reglas de averiguar. En los seres humanos, la disciplina consiste en la celebración de descuento en la recompensa (una forma de afecto) hasta que se alcanza una meta.

Vídeo: MÚSICA EQUILIBRAR LOS HEMISFERIOS DEL CEREBRO

La disciplina también involucra el intelecto humano, pero la diferencia en nosotros es que pone el intelecto por encima de las emociones. Su corazón puede realmente quieren simplemente sentarse y ver la televisión, pero su cerebro debe ser capaz de decirle, "yo quiero, pero tengo que lavar los platos en primer lugar."

¿Por qué son el ejercicio y la disciplina necesaria antes de afecto por los perros? Porque hace que el perro se gane el afecto y la atención, y esto es una parte muy importante de la psicología canina. El ser cazadores de carga, que necesitan trabajar para su recompensa. Si no funcionan para nada y son recompensados ​​constantemente, a continuación, su energía se acumula a niveles extremos y se convierten en indisciplinado.

Vídeo: Música para equilibrar y limpiar el Segundo Chakra - Meditación Chakra del Sacro

Para los seres humanos, a menudo nos saltamos el ejercicio y la disciplina y vaya a la derecha por el afecto, que es todo lo que nosotros consideramos como una recompensa. Pero lo que sucede en ese caso? Una emoción humana única llama culpa. ¿Cuántas veces has oído a alguien caer justifica porque van a ser bueno más adelante? "Voy a comer este pastel de chocolate ahora, pero puedo pasar más tiempo en el gimnasio después."

Esto convierte a la fórmula en su cabeza. En lugar de convertirse en un afecto recompensa por el ejercicio, el ejercicio se convierte en el castigo por la falta de disciplina. Esa es una mente fuera de balance, y los perros no seguirá un líder desequilibrado.

Así que ... y cuando utilice mi fórmula cumplimiento de sus perros, recuerde que funciona en usted, también. Sólo tienes que ser su propio líder de la manada, que es la ruta más rápida para encontrar esa calma, energía equilibrada en ti mismo.

Se ha calmado, y mantener la calma!