Cómo crear la rutina de la mañana perfecta con su perro

Algunas personas simplemente no son gente de la mañana. Yo soy uno de ellos. Durante mucho tiempo me despertaba justo lo suficientemente temprano para hacer que funcione. Me gustaría bajar el exceso de café, por lo que podría despertar, saltar en mi coche y espero que no coincide con ninguna luz roja, por lo que me gustaría hacer que funcione a tiempo. Sin embargo, siempre he querido ser uno de los más madrugadores, que se despierta y obtiene un entrenamiento y un gran desayuno antes de empezar mi día. El único problema era, yo realmente no tenía una razón para hacerlo.

Eso fue hasta que llegué a un socio de la responsabilidad. Su nombre es Winston y él es mi perro.

Winston ama a nuestra rutina de la mañana. Por supuesto, los dos nos despertamos todavía un poco de sueño, pero eso no impide que Winston de agarrar la correa y recordándome que es el momento de salir de la puerta.

El primero que llama nuestra mañana en marcha es una carrera. Tengo que estirar, Winston, por otro lado está listo para funcionar desde el momento en que dejamos la casa. Empiezo con algunos tramos de luz, de modo que no me siento herido cuando corro. Su rutina de calentamiento es típicamente esperando a que yo estiro, con una mirada en su cara que dice "¿Estás listo para ir todavía?"

Cuando empezamos a correr apenas podía dar la vuelta al bloque, pero Winston no fue gaseado. Siempre parecía querer más, incluso cuando mis piernas estaban cansados. Ahora corro 3 a 5 millas cada día, con Winston allí marcando el ritmo. Es sorprendente ver cuánto tiempo puede ir. La parte más loco es que, incluso en nuestros días 5 milla que todavía no parece que cansada cuando hayamos terminado.

Correr a primera hora de la mañana realmente me prepara para un día increíble. Se pone mi endorfinas en horas pico. En lo personal, creo que Winston sólo lo hace porque le gusta ver el amanecer conmigo.

Pero Winston y yo no son todos cardio. Es muy importante hacer algunos ejercicios de peso corporal, como sentadillas o flexiones de aire. He podido trabajar hasta hacer 100 flexiones en un solo intento. Winston está siempre allí animándome y ayudando a mantener mi cuenta.

Hasta que se distrae con una ardilla. Entonces estoy por mi cuenta.

Después del entrenamiento de volver a casa. La Navidad pasada le dieron Winston este felpudo. Es decir, que es su casa también.

Después de que se limpiaron, por lo general tienen tiempo para hacer un desayuno impresionante. Cuando tengo tiempo en las mañanas por lo general tomar decisiones más saludables. Me gusta ir con un plátano y un panecillo. Sin embargo, la parte más importante de mi desayuno por la mañana es mis vitaminas. Después del entrenamiento largo de su cuerpo las necesita. Incluso si no lo hace ejercicio en la mañana, justo a tomar una vitamina puede ayudar a obtener mejores resultados para el día.

Una cosa que probablemente no saben es que los perros realmente necesitan vitaminas también. Empecé dando Winston Milk-Bone buena mañana vitaminas diarias y que realmente los ama.

Vídeo: 8 LIFE HACKS para las MAÑANAS | 8 TRUCOS PARA LAS MAÑANAS CON FLOJERA/ PEREZA | Lizy P

A veces Winston sólo quiere comer las vitaminas, por lo que tengo que recordarle a comer su comida también.

Vídeo: MI RUTINA DE TARDE (Después de escuela) + DIY'S

A continuación me lavo los dientes. A veces hasta me doy Winston un cepillado de los dientes también. Los perros realmente lo necesitan. Para que quede claro, sin embargo, no usamos el mismo cepillo de dientes.

Vídeo: Mi rutina de mañana para la escuela! ♡

A continuación, antes de que me dirijo a la oficina, le doy mi amigo una última golosina.

En realidad, no puede tener suficiente de estas cosas. Siempre es bueno echar a perder a su perro y obtener las mejores golosinas, especialmente los más sanos. Hay una gran cantidad de nutrientes en la leche-Bone buena mañana vitaminas diarias que no están en su comida. Es importante comenzar el día de su perro con una sabrosa manera de ayudar a mantener su sistema inmunológico, el cerebro & corazón, y la digestión, lo que estas golosinas pueden hacer.

Sinceramente, si no fuera por estas golosinas, no sé si Winston sería lo suficientemente sano como para hacer la rutina conmigo cada mañana.

Este post fue patrocinado por Milk-Bone buena mañana diaria de vitamina usa para tratar:

Vídeo: MI RUTINA DE MAÑANA EN VERANO 2016

recursos:

Milk-Bone Bienestar Total