¿Quieres un mejor sueño? Deje que su perro en la cama!

Muchos dueños de mascotas patada a su perro de la cama por la noche porque piensan que van a conseguir una noche de sueño más reparador sin su compañero canino a su lado. Si usted es uno de estos dueños de perros, es posible que desee reconsiderar esa decisión. Investigaciones recientes han encontrado que tener un perro en su cama en realidad puede ayudar a algunas personas a dormir mejor.

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Sólo para que quede claro, yo soy un poco sesgada sobre este tema. Tenemos dos perros y tres gatos. Los cinco de estos animales duermen en nuestra cama por la noche. De hecho, mi marido y yo tuvimos que cambiar a una cama king size hace unos años con el fin de dar cabida a nuestros hijos peludos.

Estamos de acuerdo en que el sueño mejor con nuestros animales en la cama con nosotros, y ahora hay investigación para respaldar nuestra opinión. Tal vez nuestros amigos y familiares van a dejar de criticar ahora? Probablemente no, pero vale la pena un tiro!

El estudio fue realizado por investigadores de la Centro Clínica Mayo para la Medicina del Sueño ubicada en Arizona. Se encontró que muchas personas realmente sienten una sensación de seguridad cuando su perro está en la cama con ellos, y - a pesar de lo duermen expertos han afirmado desde hace muchos años - que tiene un perro en su cama no es perjudicial para su sueño.

El Dr. Lois Krahn es un especialista en medicina del sueño en la instalación y también uno de los autores del estudio. Ella dice que no está seguro de si hay una regla fija sobre los beneficios de las mascotas que duermen en la cama con sus dueños y que sus colegas están de acuerdo en que hay un riesgo involucrado.

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Aproximadamente la mitad de los hogares estadounidenses son dueños de mascotas, y este estudio encontró que aproximadamente la mitad de los padres de mascotas permiten a sus animales, ya sea a dormir en su cama o en algún lugar en su dormitorio. Se pidió a los encuestados 150 para llenar cuestionarios sobre su relación con sus animales de compañía.

Detalles, incluyendo el número y tipo de animales domésticos fueron registrados, así como los hábitos de sueño de la familia. Durante una entrevista de seguimiento se pidió a los encuestados en sus mascotas dormían, cómo se comportaron durante toda la noche y si el animal afectado el sueño de sus propietarios.

20 por ciento de los encuestados 1500 informó que su sueño fue interrumpido debido a su mascota, y el 41 por ciento consideró que el tener a su mascota en su habitación con ellos les permitió dormir mejor. Algunos de los encuestados señalaron que el calor del cuerpo de su mascota o el contacto físico era relajante y reconfortante. Krahn dijo que mucha gente dijo que tener una mascota en su cama les hicieron sentirse cómodo.

Estos resultados difieren de las recomendaciones de sueño de la mayoría de los expertos en el campo. Muchos expertos recomiendan que sus pacientes no permiten que su mascota duerma en la cama con ellos, y algunos ni siquiera recomiendan permite a la mascota dormir en el dormitorio. Krahn cree que varias mascotas aumentar el riesgo de la falta de sueño, y yo estoy de acuerdo con eso.

Para mí, es más de una ayuda emocional que una comodidad física para tener nuestros animales en la cama conmigo. Al igual que muchos padres de mascotas, hemos tenido muchos casos en el medio noche cuando un animal se convirtió en nuestro hogar ayuda enfermo o necesitado. Hemos tenido animales que se recuperan de enfermedades o procedimientos médicos que deben ser monitoreados durante toda la noche.

Actualmente, tenemos un boxeador que fue diagnosticado con cardiomiopatía. Aunque sé que el 95 por ciento de las veces nuestros animales están muy bien por la noche, me tranquiliza saber que están cerca de nosotros en caso de que nos necesitan en el medio de la noche. Si nuestro boxeador de repente se disparó fiebre o su corazón empezó a correr, me gustaría oír sus jadeos y sentir su movimiento.

Hay noches, especialmente las noches de verano, cuando nuestras mascotas prefieren dormir en el suelo de losa en la cocina o por debajo de los ventiladores de techo en la sala de estar que dormir en nuestra cama. Definitivamente más despierto durante toda la noche cuando nuestras mascotas no están en la cama con nosotros. La ansiedad y la preocupación me impide conseguir un sueño reparador.

Vamos a hacer nuestro propio estudio. ¿Sus mascotas duermen en la cama con usted? ¿Le resulta reconfortante o se trata más de una molestia? ¿Es que le mantienen en la noche? Deja un comentario y háganoslo saber arreglos para dormir de su compañero canino y por qué funciona para su familia.