Acto en el ahora

Vídeo: Acto - Saborea el ahora (Prod. Skanky) [Single]

Pascua feliz y Feliz Pascua! En esta época del año, en el norte (y los dos días de fiesta) es todo acerca de nuevos comienzos y renovación. La madre naturaleza está despertando de invierno, Pascua conmemora la resurrección de Jesús, y la Pascua tiene que ver con el pueblo judío haciendo un nuevo comienzo, la salida de Egipto en el éxodo. En algunas culturas, el Año Nuevo es alrededor de este tiempo, como es el Día de la Tierra.

Hacer un nuevo comienzo es a menudo una idea de miedo a la gente, pero si se presta atención a la Naturaleza - específicamente a sus perros - usted puede aprender cómo hacerlo fácilmente.

Si usted adoptó a su perro como un adulto, piense de nuevo a la rapidez con que adaptarse a todo lo que cambia. Si procedieran de un refugio, que probablemente tenían uno o más paquetes humanos antes que la suya, y luego tuvo que pasar un tiempo en un lugar extraño y aterrador. Y, sin embargo, una vez que se haya mencionado perro a casa, a otro lugar nuevo y extraño, que probablemente no era mucho tiempo en absoluto antes de que ella actuó como si siempre hubiera estado allí.

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Los perros viven en el momento, por lo que no tienen esta capacidad. Un perro no está obsesionada con lo que sucedió en el pasado o lo que va a ocurrir en el futuro. Sólo se centran en lo que está sucediendo en este momento.

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Los seres humanos son diferentes. Con demasiada frecuencia, nos centramos en el pasado o el futuro y no en el presente. Cuando la gente vivir en el pasado, por lo general terminan viviendo en pesar. Cuando se preocupan por el futuro, el resultado es con frecuencia el miedo o la ansiedad.

Los perros son fomentadas y rescataron a todo el tiempo y si tienen, los líderes del pack asertivas tranquilas serán equilibrada sin importar lo que les sucedió en el pasado. Lo mismo no es necesariamente cierto para los niños de crianza, que casi siempre tienen un pasado de abuso. Como seres humanos, que tienen dificultades para dejar atrás el pasado, para que puedan tener problemas para aprender a confiar en sus nuevas familias e incluso desarrollar problemas físicos debido a las psicológicas.

Puede parecer extraño decir, "No se preocupe por el futuro", porque es el que cada uno de nosotros tiene por título, pero la palabra clave aquí es "preocupante". La preocupación por lo que pueda pasar sólo crea un muro entre nosotros y nuestra futuros.

Por ejemplo, supongamos que tiene para dar una gran presentación en el trabajo en una semana- su primera vez. Si usted pasa la semana que preocuparse por todas las cosas que pueden salir mal, en el momento en que llegue ese día alrededor, que va a ser un manojo de nervios, y probablemente va a tientas y cometer errores. No es sólo una ciencia diciendo- ha demostrado que el miedo en realidad hace que las cosas se vean más grandes, por lo que preocuparse por el futuro hará que los posibles problemas parezcan más grandes.

Pero hay buenas noticias. La única manera que podemos obtener desde el presente hacia el futuro es actuar siempre en el ahora. En el ejemplo anterior, en lugar de preocuparse acerca de cómo la presentación se va a ir, sólo la práctica de hacerlo, una y otra vez. Usted puede incluso utilizar sus perros como una audiencia - que son buenos oyentes. Centrarse en la forma en la presentación va cada vez que lo hace, y en el momento que llegue el gran día, usted tiene la preocupación y el miedo a la izquierda detrás.

Como dice el viejo refrán, "Un viaje de mil millas comienza con un solo paso." El futuro es nuestro viaje. Los pasos son todos de los muchos "ahoras" en el camino. Mantenerse enfocado en los pasos, y podrá disfrutar el viaje al máximo.

Mantenga la calma, y ​​en el momento!