Recapitulación del domingo: cómo superar el miedo a los perros

Los perros pueden ser intimidante, especialmente para alguien que tiene una mala experiencia con un perro en el pasado. La mayoría de las personas no tienen miedo de un perro a menos que él está haciendo gestos amenazantes o sonidos. Hablando de los sonidos innecesarios, ¿ha tenido tiempo para leer mi columna de la semana pasada acerca cómo llegar a su perro deje de aullar

Zoophobia es un miedo a los animales. Uno de los subtipos de esta fobia es Cynophobia - El miedo a los perros. Obviamente, no tengo miedo de los perros, pero muchas personas son y puede ser un miedo muy debilitante. Los perros están por todas partes hoy en día, y el temor de ellos te guarden de disfrutar del mundo a su alrededor y la socialización con la gente que le interesan.

El número de perros domesticados es cada vez mayor, y alguien que sufre de Cynophobia puede sentirse incómodo entrar en una casa si la familia tiene un perro. Una persona cynophobic puede no querer caminar en parques públicos o en senderos donde los perros son bienvenidos. Su miedo puede ser un freno a unos disfrutando de su entorno, su familia y sus amigos.

Crónica del domingo: cómo superar un miedo a los perros

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Si usted tiene miedo a los perros, usted no está solo. Si usted siente que su fobia se está frenando, es necesario hacer un esfuerzo para tratar el problema. Pasar por encima de su miedo a los perros no será fácil, pero valdrá la pena!

La primera cosa que necesita hacer es entender cuando un miedo se convierte en un problema. Estar nervioso cerca de los perros y tener miedo de ellos son dos cosas muy diferentes. El miedo es una emoción natural, pero cuando se convierte sobresalió hasta el punto de que es hiperactivo y causa ansiedad ya no es la respuesta natural de su cuerpo.

El Dr. Nate Eliason escribió este blog invitado discutir cómo conquistar miedos. No se centra específicamente en Cynophobia, pero muchas de las opciones de tratamiento que menciona funcionará para cualquier tipo de miedo. Me impresionó su discusión de lo que hace un miedo un problema, porque muchos de nosotros no entendemos ese concepto.

• El miedo es necesariamente desagradable debido a que su "objetivo" es para ayudarnos a permanecer salvo evitando situaciones peligrosas. Sin embargo, cuando se vuelve hiperactivo, toda nuestra vida puede ser desagradable. La terapia de exposición deliberada `expone` que temamos con el fin de ayudarnos a aprender cómo ponerla bajo el control y la experiencia de una manera normal.

Si usted todavía está cuestionando si usted sufre de Cynophobia o no, perrito Blog puede ser capaz de ayudarle. Este artículo aborda los síntomas de la fobia. Si no tiene alguno de estos síntomas, entonces las probabilidades son que son sólo nervioso cerca de los perros y en realidad no tiene miedo de ellos.

• Temblor
• palpitaciones
• Transpiración
• Náusea
• Respiración dificultosa
• El aumento de la frecuencia cardíaca
• Instar a escapar
• Mareo
• Debilidad
• Sequedad en la boca o una sensación de ahogo
• Estrés emocional
• aturdimiento
• Ataques de pánico

De acuerdo con calmclinic.com, como la mayoría de los temores específicos, Cynophobia normalmente se desarrolla durante la infancia - las edades de 10 y 13. por lo general entre He encontrado este artículo en el sitio que explica las tres causas más comunes de Cynophobia: un encuentro personal negativa con un perro , ver a alguien más tiene un encuentro negativo con un perro o aprender el comportamiento de un padre o cuidador cynophobic.

Por supuesto, hay algunas personas que son sagrado de los perros. Nunca han tenido una mala experiencia o fueron testigos de alguien que consigue mordido por un perro. Los miembros de su familia pueden incluso aman perros, pero por alguna razón la persona sigue siendo cynophobic. La respuesta a este fenómeno se puede encontrar en este artículo también.

• La psicología evolutiva sostiene que un miedo a los perros evolucionaron en seres humanos como un mecanismo de supervivencia. Aprender a temer y evitar grandes depredadores habría sido de utilidad para los seres humanos en los días en que los animales salvajes, peligrosos y hambrientos eran comunes. Esta rama de la psicología sugiere que Cynophobia es una combinación de factores genéticos y experimentales.

phobia-fear-release.com explica de una manera muy fácil de leer lo que la gente puede hacer para ayudar a tratar sus fobias específicas. Tienen un artículo muy interesante dedicada a Cynophobia. Este artículo está escrito de una manera muy optimista y positivo.

Me parece muy importante, teniendo en cuenta las personas que están leyendo que es probable frustrados con su fobia o los miedos irracionales de alguien muy cercano a ellos. La adición de un giro positivo a una situación estresante y frustrante puede hacer que el lector se sienta mejor acerca de su situación. Recuerde, usted no está solo frente a Cynophobia y no eres la única persona que quiere ayudar a conseguir sobre su miedo a los perros.

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• Imagínese lo que su vida será como cuando usted sabe que usted no es "defectuoso". Cuando puede estar seguro ya gusto en situaciones en las que solía sentir su Cynophobia. Y cuando se puede hablar de sus síntomas anteriores Cynophobia como si usted está describiendo una película donde el personaje es otra persona, no a usted.

¿Cuáles son algunas de las maneras específicas para superar su miedo a los perros? La primera cosa que usted debe hacer es llegar a un terapeuta capacitado que se ocupa específicamente de ayudar a las personas a superar sus miedos. Ellos serán capaces de recomendar el mejor plan de tratamiento basado en el grado de su Cynophobia y su deseos y necesidades específicas.

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Como se puede leer en este artículo sobre acerca de la salud, Los tratamientos también pueden ser emparejados con la medicación si el profesional que trabaje con cree que puede ser beneficioso. Por lo general, los medicamentos sólo se utiliza para el tratamiento de una enfermedad subyacente, como la ansiedad.

• Si su fobia es grave, los medicamentos pueden ser usados ​​en conjunción con la terapia. Ciertos medicamentos pueden reducir significativamente la ansiedad, lo que le permite centrarse en las técnicas terapéuticas. Aunque Cynophobia pueden ser devastadores, es muy tratable. Con un poco de trabajo, no hay ninguna razón que usted debe seguir sufriendo.

FearOf.net entra en más detalles sobre algunos de los tratamientos específicos más comunes para Cynophobia. Uno de estos tratamientos es conocido como desensibilización sistemática. Puede leer más sobre esta opción de tratamiento en este artículo.

• La técnica más popular y eficaz para el tratamiento de las fobias es la técnica de la desensibilización sistemática desarrollada por Joseph Wolpe en 1958. Se trata de que el paciente se imagina estar en la misma habitación con un perro, mientras que el empleo de técnicas de respiración y relajación específicas para reducir la propia ansiedad.

entrenador profesional de perros Andrea Arden ha escrito una entrada en el blog maravilloso en su sitio trata de ayudar a una mujer llamada Karen superar su miedo a los perros. Arden y su equipo solicitaron la ayuda de un terapeuta calificado al tiempo que ayuda a Karen, y se documenta todo el proceso en este post.

• En nuestro primer encuentro con ella explicó a Kathy cómo fobias son comunes, especialmente Cynophobia. Dijo que, además de la exposición repetida a los perros amable, de buenos modales, Kathy debe elegir un mantra para concentrarse durante estos encuentros. De esta manera, podía concentrarse en lo que es de esperar se sentiría automáticamente en el futuro (que está a salvo) cuando se enfrentan a los perros en lugar de practicar su monólogo interno sobre el miedo que tenía y cómo potencialmente peligrosa era la situación. También sugirió algunas maneras para Kathy calmarse physcally. La respiración profunda y relajantes hombros eran parte del plan. Esto es de esperar ayudar a aliviar la sensación de tirantez de Kathy en su pecho, latidos de su corazón y su agitación.

Si estás leyendo esta recapitulación con la esperanza de ayudar a un niño en su vida conquistar su miedo a los perros, me encontré con un gran recurso para eso también. Esto es más de un mensaje del foro que está dirigido por los padres en el área de Berkeley, California. Hay una gran información aquí acerca de ayudar a los niños a superar su miedo a los perros.

• Hemos tenido un niño venir a nuestra casa una vez que tenían miedo a los perros, y tenemos 2, laboratorios excitables demasiado agradable. Llegaron durante una fiesta que estaban presentando, y sus padres pidieron que fuera de nuevo cuando no había un solo partido y trabajar con el niño y nuestros perros. Acordamos. Quería compartir con ustedes acaba de nuestra estrategia, que puede o no puede trabajar para usted, pero podría ayudar.

En primer lugar, mantuvimos los perros en el cajón. Pedimos pizza y todos comimos mientras thedogs estaban en las cajas (al final de la cocina, así lo suficientemente lejos de la mesa, pero inplain vista) y le recuerda que los perros son transportados en contenedores y no pueden salir. Comenzamos a trabajar en su zona de confort con estar cerca de los perros.

Si no se siente cómodo tratando de superar su miedo por su cuenta, contar con la ayuda de un amigo o familiar de confianza. No se olvide de consultar a un terapeuta capacitado antes de intentar cualquier cosa por su cuenta. La última cosa que quiere es tener un ataque de pánico / ansiedad en torno a un perro que no está familiarizado.