Recapitulación del domingo: ¿cuál es doga - yoga con perros?

Domingo de la semana pasada se centró en Crónica cognitivamente desafiante de su mascota

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No tengo ninguna experiencia personal con doga, pero siempre me ha parecido interesante. Recientemente, un estudio de ejercicio en nuestra comunidad introdujo una clase doga para los dueños de mascotas. Ofrecen Zumba, Kick Boxing, clases de ciclismo y otras formas comunes de ejercicio para los seres humanos, pero han preguntado muchas veces para proporcionar una clase doga y ahora son finalmente capaces de hacerlo.

Antes de firmar Saddie (mi laboratorio del chocolate) y yo en estas clases que quería aprender más sobre ellos. ¿Qué es la doga? Va a beneficiar a Saddie? ¿Me va a beneficiar? Y lo más importante, ayudará a promover nuestra relación cada vez mayor, como Saddie sólo es un cachorro? ¿Cómo será Doga oferta Saddie y que otras formas de ejercicio como la natación, el senderismo y el ciclismo no lo hará?

Doga - Yoga con los perros

Si eres como yo y no tienen idea de lo que es doga, vas a tener que empezar con lo básico. Para una rápida comprensión del ejercicio y cómo exactamente vas sobre practicarlo, este artículo sobre dogreference.com puede rellenar. Explican doga de una manera simple que es fácil de entender para cualquiera, incluso si usted no tiene una fondo en el yoga.

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• En ciertas posturas, doga exija que los animales se sientan en ciertas posiciones, mientras que sus dueños les apoyan. Por ejemplo, en la pose de descanso, el dueño del perro se establecen en el suelo con sus piernas estiradas sobre el torso del perro. En la pata hacia arriba, por otro lado, el perro se sienta en sus patas traseras, mientras que el propietario se sienta cerca, apoyando su mejor amigo.

Después de entender el concepto de doga, rápidamente me di cuenta de que sería un gran ejercicio que ver con nuestro hijo de 5 años de edad, boxeador Chloe. Ella es paciente, suave y permitirá que haga casi cualquier cosa que yo quiero a ella. Naturalmente, ella parecía ser la mejor opción para un socio doga.

Pero yo estaba realmente esperando para incluir nuestro cachorro. Sé lo que estás pensando - un cachorro en doga? ¿Estás loco? Entonces llegué a pensar en otros perros que asumí podrán ser excluidos de la práctica de la doga incluyendo los perros mayores, perros discapacitados y los perros que tienen sobrepeso. ¿Por qué iba a querer participar en un programa de ejercicios que sólo beneficiaría a los perros de mediana edad que ya están en forma?

Boy, estaba equivocado! Después de leer esta entrada del blog de Susan Hoffman en exceptionalcanine.com, supe que doga puede ser modificado para satisfacer las necesidades de cualquier perro, o cualquier propietario para el caso. Doga es una gran manera de hacer ejercicio con su mascota sin importar su nivel de habilidad o nivel de habilidad de su perro.

• Doga es una nueva forma de colaborar con su mascota para experimentar la física (y los seres humanos espirituales decir demasiado) beneficios del yoga. Todas las personas y los perros pueden practicar doga - ajuste o grasa, grande o pequeño, joven o viejo. Modifique las posturas de todos los tamaños, formas y capacidades, al igual que en las clases regulares de yoga.

El tamaño puede ser un factor en los ejercicios que se hacen con su mascota. Como Melissa Smith menciona en su blog para petful:

• Los perros más pequeños pueden tener un tiempo más fácil apoyada sobre su regazo y en la espalda. Los perros grandes tienen la opción de no sólo estar cerca de usted mientras usted realiza sus posturas, pero también pueden ser un apoyo para usted cuando usted está comenzando a volcarse. (I tener- es completamente indigno.)

Los beneficios de la doga son numerosas para usted y su mascota. Al igual que caminar o andar en bicicleta, usted y su perro se beneficiarán de los ejercicios de doga. En primer lugar, se trata de una experiencia de unión para su mascota. Se fomentará la confianza y el amor que ustedes dos tienen el uno al otro, y también es una gran manera de socializar a su perro.

Como Fido se mezclan con otros perros, es posible hacer nuevos amigos también - y eso es sólo el principio. Los beneficios de salud para ambos van a ser extensa. De acuerdo a Terry Kaye de Pet360:

• Según la Clínica Mayo, los beneficios para la salud de yoga incluyen la reducción del estrés, pérdida de peso, y la mejora de todos-en torno gimnasio. También puede ayudar a controlar los problemas de salud crónicos y reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.instructor de Doga sede en San Francisco Anne Appleby señala que Doga puede ayudar a calmar jóvenes, perros ansiosos, y ayuda con problemas de cadera en los perros viejos. Su propio perro de 10 libras, Madison, "recibe un mensaje y se calme. También ayuda a abrir los pulmones ".Doga se extiende pueden ayudar a aumentar la movilidad y disminuir la rigidez en los perros con problemas en las articulaciones. Una clase Doga puede proporcionar una gran socialización para los perros, también, ayuda a algunos de los tímidos a salir de su concha.

Yoga Compendio también ofrece un gran artículo que enumera muchos más beneficios de la doga. Me gusta que este artículo se centra más en el lado de la meditación doga y hace hincapié en los beneficios para la mente y el espíritu. El yoga es conocido por sus cualidades relajantes y beneficios mentales, así como los beneficios físicos, y al parecer Doga incluye esos mismos conceptos. Algunos de los beneficios mencionados en este artículo son:

• El cuidado de nuestros perros / mascotas es igual a cuidar de nosotros mismos.
• La relajación y el alivio del estrés, así como el estiramiento y la flexibilidad son grandes beneficios.
• Tomar tiempo para reducir la velocidad puede ayudar con muchos problemas de salud.
• Centrándose en el masaje y estiramiento mejora la función del corazón y la digestión.
• Las técnicas de meditación y respiración para la relajación profunda y profunda conexión.

Usted no tiene que ir a una clase si no se siente cómodo con él o si su perro no puede soportar estar alrededor de otros perros. Muchos dueños de mascotas hacen doga en la intimidad de su propia casa. Hay una gran cantidad de sitios web que ofrecen información sobre las diferentes posturas y se puede encontrar un montón de vídeos de demostración en sitios como YouTube.

FIX ofrece una gran ayuda visual en su sitio que ofrece una gran información acerca de lo que es doga, los diferentes tipos de clases que se pueden encontrar diferentes poses y que se puede hacer en su casa con su compañero canino. Es un gran recurso para cualquier persona que es un estudiante visual.

• Doga se puede practicar en casa con su perro, o asistiendo a una clase para otros propietarios de perros. Si decide practicar el primer caso, hay una variedad de posiciones que puede ayudar a su perro en la consecución, incluyendo carretilla, se inclina hacia adelante, y plantean incluso la silla.

Carrie de todas las cosas perro Blog explica que también hay algunas precauciones que debe tomar antes de comenzar un regimiento doga con su perro:

• Si eres nuevo en Doga o Yoga, por favor asegúrese de hacer estas tres cosas: (1) obtener el permiso de su médico para iniciar una sesión de ejercicios de yoga, (2) Consulte con su veterinario para asegurarse de que su perro es capaz de participar en simples Doga ejerce de forma segura, y (3) visitan nuestro mensaje introductorio, donde he esbozado algunos consejos que ayudarán a su experiencia sea más fácil y agradable.

Doga no es respetado por todos en la industria de yoga sin embargo. Algunos seguidores de yoga estrictos creen que la práctica es grave y no debe tomarse a la ligera. Como Heather Barnett explica en su blog, SheKnows, algunas personas piensa que los perros son más que una distracción durante una clase de yoga y los dueños de mascotas no serán capaces de tomar en serio la práctica.

• Tan divertido como suena doga, podría posiblemente haber un inconveniente? Muchos devotos del yoga cree que sí. Algunos sienten que puede ser una moda que resta valor a la belleza de una práctica de otra forma seria.

Me encontré con otro inconveniente en mi investigación también. Doga instructores no están obligados a completar un entrenamiento formal como otros entrenadores profesionales. Debido a la práctica, al igual que cualquier otra forma de ejercicio, puede ser peligroso si no se realiza correctamente las poses, que realmente necesita para asegurarse de que el instructor selecciona sabe lo que están haciendo.

Sentarse en algunas clases antes de inscribirse. También puede pedir referencias de los estudiantes actuales y anteriores. Si se sienta en una clase o dos, hablar con las personas que participan. Ver cómo les gusta y preguntar si sus perros disfrutan. Bethany Lyttle escribió un artículo para el New York Times con algunos otros consejos importantes para los dueños de mascotas buscan unirse a una clase de yoga también.

• Doga instructores no son necesarios para completar la certificación, aunque existen seminarios de formación del profesorado, como los impartidos por Brenda Bryan, de 43 años, un instructor de yoga y doga en Seattle que acaba de escribir un libro sobre el tema. En general, los profesores aprenden de manera informal mediante el intercambio de técnicas. Guiando estas técnicas es una, aunque no declarado oficialmente, la filosofía acordada: Porque los perros son animales de carga, que son una combinación natural para el énfasis de yoga en la unión y conexión con otros seres.

El ejercicio con su mascota puede ser divertido para los dos, y probar cosas nuevas es siempre emocionante. ¿Por qué no tratar de cambiar las cosas para usted y su cachorro mediante la búsqueda de una clase doga en su área. No están disponibles en todas las áreas por el momento, pero la práctica es cada vez mayor. Doga beneficiará a su mente, cuerpo y espíritu y su perro va a conseguir algunos grandes beneficios también!

Si has probado doga o lo practicas con regularidad, nos gustaría saber de usted en los comentarios a continuación. Publicar fotos de su mascota participar en doga en nuestras páginas de Facebook o Twitter, y hacernos saber cómo se siente acerca de su ejercicio con Fido.