Puede ser dueño de una mascota a protegerse de las enfermedades del corazón?

Lo que construye fuertes músculos del corazón? Todo el mundo sabe que el ejercicio regular es la mejor manera de mantener su corazón sano, y ahora la American Heart Association (AHA) está diciendo que puede haber un vínculo entre ser propietario de una mascota y la salud del corazón. La mayor parte de la investigación se basa en la propiedad del perro, pero algunos se centra en los gatos y otros animales también.

De acuerdo con la página web de la AHA, los informes periódicos se han hecho en los últimos 10-15 años en la asociación entre el riesgo cardiovascular y la tenencia de mascotas. En términos sencillos, ser dueño de una mascota se asocia con la reducción de su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. El enlace podría ser algo simple, como las personas sanas son más probabilidades de poseer mascotas, pero los expertos creen que hay más que eso.

Los dueños de mascotas, especialmente los dueños de perros, tienden a hacer más ejercicio que los propietarios de mascotas no. Si usted tiene un perro, gato, caballo o conejo, es probable que pasar el tiempo jugando con su compañero peludo. Eso significa que estás levantarse del sillón y devolver Físicamente activo con su mascota, que a su vez es bueno para el corazón.

Muchas personas hacen propósitos de año nuevo o establecer metas sean más activos. Es difícil de cumplir esos objetivos cuando estás haciendo por ti mismo. Cuando se tienen dos grandes ojos excitados y una cola waggly lo largo de su paseo diario que hace las cosas mucho más fácil. los dueños de mascotas son más proclives a continuar con el ejercicio de las metas porque siempre tienen un socio para ayudar a que se peguen al nuevo hábito.

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La mayor parte de la investigación que se ha hecho se examina el vínculo entre la propiedad del perro y enfermedades del corazón. No es sorprendente que los dueños de perros que tienen que caminar a sus perros todos los días son más propensos a cumplir con el nivel de actividad física recomendada por la AHA de los propietarios que no hay necesidad de caminar a su mascota. Sin embargo, hay más dueños de perros que no haga caminar a su perro que los propietarios que deben caminar Fido todos los días.

Tengo que decir, agrego a esa estadística. Vivimos en el país en 9 acres de tierra y nuestros perros hacer mucho ejercicio vagabundeando en nuestro patio. Pueden hacer sus negocios en los bosques que rodean nuestra casa, y no es a menudo que en realidad llevarlos a dar paseos sin correa a no ser que estamos viajando.

La AHA también dice que hay una modesta cantidad de datos disponibles que muestra la relación entre los niveles más bajos de triglicéridos y colesterol y la tenencia de mascotas. Estos datos muestran también que los dueños de mascotas que fueron diagnosticados con la enfermedad cardiovascular tenían más probabilidades de sobrevivir a un ataque al corazón que los pacientes que no son dueños de una mascota.

Ahora, sólo porque el vínculo entre la salud del corazón y ser dueño de una mascota son positivos, no se debe animar a nadie a adoptar una mascota simplemente para estar más saludables.

La meta de adopción debe ser la de proporcionar al animal de una casa buena, estable y amoroso que puede proporcionar todo lo que necesita la mascota. Si usted está buscando un compañero de ejercicio, pedirle a un amigo o vecino sería mucho más fácil que la adopción de un perro - que llegaría con un conjunto mucho menos responsabilidad también!

Si usted es dueño de una mascota como yo y su perro puede vagar libremente alrededor de su patio, pensar en otras maneras de conseguir activa con su mascota. Cuanto más activo sea, tanto mejor será para los dos. Se puede practicar senderismo, ciclismo o la natación. De hecho, la natación es una de las mejores maneras de hacer ejercicio para los animales domésticos y personas.

Pensar fuera de la caja. El ejercicio no significa estrictamente a pie. Puede jugar esfuerzo de guerra o ir a buscar a su perro. Tirar la pelota y ver si se le puede ganar a la misma. Obviamente, eso probablemente no va a pasar, pero se podrán hacer ejercicio y unas risas mientras trataba.