Los beneficios de caminar a su perro

Los perros son muy buenos para proporcionar una fuerte motivación para mantener el programa de ejercicios de su dueño - ¿quién puede resistirse a un perro feliz, jadeante de emoción en la puerta principal? Ellos hacen grandes compañeros para caminar y pueden servir de apoyo social perfecto. Así que si usted está teniendo dificultades para pegarse a su programa de entrenamiento, ¿por qué no intenta hacer sus rutinas con su perro? A diferencia de sus compañeros humanos que son propensos a saltarse las sesiones de ejercicio debido a las citas o el mal tiempo, los perros no le dará ninguna excusa para perder la oportunidad de su ejercicio diario.

Vídeo: Beneficios de Pasear a tu Perro

Lo que los propietarios de ganancia del ejercicio regular

La Organización Mundial de la Salud indica que el grado de ejercicio adecuado necesario para promover la buena salud consiste en 30 minutos de ejercicio moderado a intenso cinco días a la semana, además de reforzar los entrenamientos dos veces por semana para adultos de entre 18 y 65 años de edad. Si los propietarios pueden adherirse a esta norma, pueden beneficiarse de las siguientes situaciones:

Vídeo: 3 x 1 Coaching. Caminar o Trotar con tu perro, trae muchos beneficios para tu salud!!

· Reducción del riesgo de cáncer de mama en un 75%
· Reducción del riesgo de diabetes en un 49%
· Reducción del riesgo de enfermedad cardíaca en un 35%
· Reducción del riesgo de cáncer de colon en un 22%

Con la no supone un juicio y el amor incondicional de las mascotas, los propietarios también pueden obtener diversos beneficios para la salud mental, como la autoestima del apoyo proporcionado por sus perros. Como cuestión de hecho, la investigación ha demostrado que acariciar y acariciar a su bola de pelo adorable puede ayudar a disminuir las señales fisiológicas de estrés, como la presión arterial alta.

Lo que los perros se ejerza con usted

· Física y el bienestar mental. Debido a que muchas razas de perros tienen el potencial de numerosos problemas de salud, el ejercicio regular puede contribuir enormemente a su bienestar. Además, es a través de la estimulación física suficiente que ellos también tienen que gastar su exceso de energía que le ayudará a mantenerse feliz y fuera de problemas.
· La socialización y oportunidades de formación. La socialización es una de las claves para ayudar a los perros se convierten en mascotas bien redondeados. A través del ejercicio regular con ellos, puede exponer a su perro a gente nueva, la configuración y las experiencias que es crucial para su crecimiento. Aparte de esto, su perro tendrá la oportunidad de aprender cosas nuevas y vínculo con usted.
· Reducción de los Problemas de Comportamiento y la longevidad. comportamientos caninos destructivos como ladridos excesivos y excavación son a menudo causados ​​por el aburrimiento. Al tomar Fido a dar un paseo, usted le da la oportunidad de hacer algo positivo en su lugar. Además, dado que su perro se pone en forma y saludable mientras se ejerce regularmente con usted, usted ambos viven vidas más largas y más felices.

Consejos de paseo de perros

1. Objetivo para un paseo de 30 minutos, cinco veces a la semana.
2. Siempre mantenga a su perro con una correa, a menos que en los parques designado sin correa.
3. Supervisar su perro cerca de los niños y otros perros.
4. Llevar bolsas de plástico para limpiar los desechos de su mascota.
5. Asegúrese de que su perro lleva su etiqueta de identificación todo el tiempo.
6. Evite salir en frío o calor extremos.
7. No se olvide de traer agua fresca para usted tanto para beber.