Principio 1 para lograr el equilibrio: Sea consciente de su energía.

Pares que muestran la energía apropiada con su perro

Contenido

Vídeo: encuentra tu equilibrio. deepak chopra (completo con audio en español)
Vídeo: meditación guiada para lograr el estado de iluminación
Vídeo: música positiva para sanar el cuerpo y el alma

En la naturaleza, cuando un perro en un paquete de muestra de energía excitado o desequilibrada, el embalaje completo lo toma como una advertencia de un peligro inminente. Es notable la rapidez con un paquete de dormir de los perros va a ir en estado de alerta cuando un perro ladra! Y es tan notable la rapidez con la manada se establece cuando su líder llega a la conclusión de que no existe una amenaza y devuelve a un estado de calma y asertivo.

Vídeo: ENCUENTRA TU EQUILIBRIO. deepak chopra (completo con audio en español)

Ahora imagine cómo su perro se siente cuando usted expresa la energía inestable. Es una señal de que algo está mal y lo que reacciona con la ansiedad, el miedo o la excitación. Si no está en sintonía con su propia energía, usted no tiene idea de por qué su perro está reaccionando de esa manera. Pero debido a que los perros se comunican principalmente con la energía, que se lee en un segundo.

Es por eso que es tan importante ser consciente de y administrar su energía cuando con su perro. Hasta que no puede manejar su propia energía, no se puede administrar su perro.

Vídeo: Meditación guiada para lograr el estado de iluminación

Afortunadamente, hay una serie de formas de reconocer y cambiar su estado de energía a partir de un momento a otro. Por ejemplo, el lenguaje corporal y la postura no sólo reflejan su energía, sino que también pueden ayudar a alterarla.

Si se encuentra en el paseo con su perro y ella está expresando la ansiedad, tome un momento para comprobar su lenguaje corporal. Si estás tenso y encorvado, no estás expresando energía tranquila y asertivo y su perro está reaccionando a la misma.

Pero se puede cambiar esto en cuestión de segundos. Párese derecho, con la cabeza erguida, los hombros hacia atrás y el pecho hacia fuera. Mantenga los pies apoyados en el suelo. Relaje los brazos y mantener las manos de los bolsillos.

Respirar profundamente y exhalar lentamente. Concéntrese en su respiración mientras que despejar su mente de pensamientos aleatorios. Si es seguro hacerlo, cerrar los ojos y concentrarse en lo que se puede oler y oír. Es probable que sienta una sensación de relajación y calma. Después de unos momentos, continuar con el pie mientras se mantiene ese estado. El comportamiento de su perro le dirá cuando usted ha alcanzado, la energía asertiva calma.

Vídeo: Música POSITIVA para SANAR el cuerpo y el alma

Recuerde que el sentimiento y el lenguaje corporal, y la práctica de ser capaz de entrar en este modo de ser a la demanda. Con la práctica, puede convertirse en una segunda naturaleza `y su perro se lo agradecerá!