Los beneficios de la meditación con su perro

Contenido

Vídeo: musica para dormir perros & gatos estresados ,musica para perros bebes #musicmusik
Vídeo: música para dormir perros - calmar ansiedad
Más en momento

Placebo (w) wow-wow
¿los perros se pone celosa?

Vídeo: dalai lama: beneficios de la calma mental

¿estas escuchando?

Por Leslie Garrett

Después de más de un año de tratar de "estar quieto" y "silencioso mi mente de mono", que finalmente hicimos lo que los norteamericanos son tan grandes en-pagar a alguien que nos entrenador. Y así, una vez por semana, me siento en un cojín y probar varias meditaciones, con la esperanza de que uno de ellos se adhieren, voy a encontrar la paz interior, y obtener el valor de mi dinero. Pero mi entrenador meditación dijo algo la otra noche que me hizo pensar si no es, de hecho, la que enseñarme.

Dejame explicar:

Yo estaba en mi clase sentados en mi colchón, notando que se sienta con las piernas cruzadas es muy incómodo y que mis curvas de la columna vertebral como un signo de interrogación y se pregunta si, tal vez, que tenía algunas de esas cuentas del mala cobardes que podría ser capaz de hacer esto, cuando mi maestro de meditación dijo algo que reduce la meditación de algún tipo de alquimia mágica respiración inducida a algo simple. Que incluso podía hacer. Que mis perros hacen diariamente.

Vídeo: Musica Para Dormir Perros & Gatos Estresados ,Musica para Perros Bebes #MusicMusik

"Imagínese", le sugirió que, "una vez durante el día cuando no está totalmente en el momento. Cuando está centrado en el simple hecho ... y no hacer. Eso ", explicó," es una meditación ".

Vaya, pensé. Mis perros meditan. Mucho.

Lo que es más, me di cuenta de que me estaban dando el don de la meditación. Justo ese día, yo había estado en la ventana de atrás y observó mi raza tres perros alrededor de mi patio trasero, nieve fresca hasta la panza, un perro de tres patas. Sonreí mientras veía. Su deleite era contagiosa. Ellos se detienen el tiempo suficiente para tomar algunas respiraciones más profundas en sus entrañas ... entonces estarían de nuevo en lo alto de sol y la nieve y la vida. Incluso el que casi pierde su vida para el cáncer de hueso.

Pensé en otra cosa mientras veía. No es mi equipo, abierta al trabajo que había acabado. No los platos del desayuno en el mostrador. No los montones de ropa. Las camas sin hacer. Acabo de ver y respiré y saborear. Como mi maestro había explicado, medité.

James Jacobson no está en absoluto sorprendido por mi epifanía ya que es uno que tuvo hace años. Uno que le impulsó a escribir "Cómo meditar con su perro", un libro que lo llevó en The Tonight Show con Jay Leno y CNN. "Los perros son meditadores naturales", dice Jacobson, que insiste en que él quiere decir que todos los perros. Incluso, bromea, Jack Russell Terrier.

Es cierto que nadie espera que los perros sean voluntarios en el almuerzo caliente o compartir coche en coche. Así que tal vez entrar en el estado Zen requiere menos de un tramo. Pero incluso si los perros tenían iPhones que pitaba con los compromisos, que conservarían su Zen. "Los perros viven en el momento", dice Jacobson, señalando que es todo lo que realmente es la meditación.

Vídeo: Música para dormir perros - Calmar ansiedad

Así, mientras que podría tener un humano en mi presente, la vida de golf en la meditación, los verdaderos maestros sentarse a mi lado, o enroscada a mis pies o esperando pacientemente para que los gatos salen de sus recipientes de comida para que puedan lamer lo que queda, todos los días. No se requiere cojín o velas.